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サッパリ水洗顔

2006.05.09
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びっくりですが、水だけで顔を洗うのがいいらしいです。

私は夜だけガスールで洗うのですが、朝はガスールを溶かすのが 面倒だし…とおもって、水のみの洗顔でした。でも、肌はすごぶる調子がいいです。

水洗顔のその後は、精製水などでふきとるそうです。 私の住んでいるところは水がキレイなので、そのままアベンヌの温泉水をシューってふりかけちゃってますが。
* 皮膚の保湿のために、また肌理を整えるために顔の垢を大事にする。下からその垢を皮膚の再生の力で押し上げ自然にはがれるまで顔の表皮にとどめるのが一番である。
* 洗顔は水洗顔(熱いお湯だと皮脂を溶かして皮膚のバリアを取ってしまう)
* 顔を洗うときは皮膚を動かさないように(摩擦を避ける、皮膚をいたわる意味で)石鹸で顔を洗う場合、泡で顔をなでるのではなく、泡を顔に押すようにする。その後、顔の皮膚を動かさないように泡を流す。
* どちらかの顔の側面にしわやしみが多い人は枕を固く低いものに変えてみるのが良い。(木綿のカバーをすること)
  寝ているときに知らずに顔をこすってシミの原因を作っている場合がある。
* 垢すりは絶対にやめるべき。
* レーザーでもシミ取りも危険が伴う場合がある。
* 1週間に1日は何も顔につけない日を作ること。
* シミを美容医学で予防改善するためには水溶性ビタミン(CとB)脂溶性ビタミン(EとA)をあわせて多く摂る。
* システインを多く含む物をたくさん食べる(特にキュウイとイワシ)

水洗顔のすすめより引用


いずれにしろ、自分本来の肌力を引き出すと考えて一度試してみてはいかがですか。
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