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Lifestyles Of Health And Sustainability
「人と地球にとって、健康で持続可能なライフスタイル」
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クンダリーニヨガ
2006.05.20
 | 今日は友達の招待でクンダリーニヨガの無料体験に行ってきました。 そういえば、ヨガは東京のジムに通ってたとき以来だから、長いブランクがあったんですよね。しかもその間全然やっていなかったので＾＾； 今回の体験では、照明を落として暗い癒しのムードでやるヨガとは違って、がっつり汗をかきました。 |
腹式呼吸＋火の呼吸ですごくカロリーを使ったような。筋肉をつけたい人も、やせたい人も満足できる内容でした。ヨガは脳の活性化にもつながるようで、終わったあとはサッパリとリフレッシュでき、見るものが新鮮に写るカンジがして。
ヨガはやられている方も多いでしょうが、覚えて自分でできるようになったら家でもできるので、自分の都合のいい時間、体の調子をみて、マイペースでやれるのが一番かもしれませんね。
●日本初のヨガグッズ専門店「ヨガワークス」
ここのヨガマットがオススメ★
●はすねこ商会
ワイラナ、個性的で実用的なグッズなら
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Comment
いいな…♪ - miyo
ヨガも種類が色々あるね。
呼吸法を身に付けるだけでも違うかな〜って思うので一回体験に行ってみたい！
「キレイになるヨガVoｌ.2」持ってるよ。
でもヨガマット持ってないから、まだDVDは見てないの。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
今日、見てみよ〜
呼吸法を身に付けるだけでも違うかな〜って思うので一回体験に行ってみたい！
「キレイになるヨガVoｌ.2」持ってるよ。
でもヨガマット持ってないから、まだDVDは見てないの。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
今日、見てみよ〜
2006.05.23 Tue 11:13 URL [ Edit ]
こんちは★ - たっちぃ
そうなの〜
やっぱり、生でみるのとDVDだと違うかも。
呼吸法とかベットでやってるんだけど、気持ちよくて寝ちゃう
あたしもヨガマット買わねば！って思って探してたんだけど、どうやらヨガワークスのものがいいみたい。
さっそく、オススメに追加してしまった
やっぱり、生でみるのとDVDだと違うかも。
呼吸法とかベットでやってるんだけど、気持ちよくて寝ちゃう
あたしもヨガマット買わねば！って思って探してたんだけど、どうやらヨガワークスのものがいいみたい。
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ヨガマット - KennyQro
こんばんは。はじめまして。
ＬＯＨＡＳ生活を目指してますKennyQroです。
ヨガマット、僕も探してるんですけど何がいいか迷ってて…
パワーヨガやってますけど、汗が滝のように流れてきて最高！
続けていきたいものですね。
また、遊びにきます。
ＬＯＨＡＳ生活を目指してますKennyQroです。
ヨガマット、僕も探してるんですけど何がいいか迷ってて…
パワーヨガやってますけど、汗が滝のように流れてきて最高！
続けていきたいものですね。
また、遊びにきます。
はじめまして - たっちぃ
KennyQroさん汗が滝のように！？
確かにパワーヨガはそうかも。。。
あたしはひたすらリラックスですかねぇ；
クンダリーニヨガもパワーヨガに近い感じなのか、めっさ汗かきました
でも、運動で汗流すのってホント気持ちいいですよね＾＾
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